みなさま、こんにちは。 ヒダマル頭巾ちゃんです。 やはり生活習慣の改善……、常に言ってる言い続けてるもうすっかりお馴染みすぎて朝日が昇り夕日が沈むくらい日常に溶け込んでいる例の最優先事項、生活習慣の改善をやらなければいけない……。早起き、そして…